Controle loslaten

De laatste tijd zijn we druk bezig met het coachen van groepen met young professionals. Wat ons hierbij opvalt is dat er een drietal thema’s steeds weer terugkeren. Heel veel jongeren zijn bezig met:

• Loslaten van controle (vaak in combinatie met perfectionisme.
• Uitstel gedrag (vaak in combinatie met bezig zijn met wat anderen van mij denken)
• Leiderschap

Het loslaten van controle kan voor veel mensen een uitdaging zijn, vooral als het gaat om situaties die belangrijk voor ons zijn. We willen dan heel graag alles onder controle houden en kunnen het gevoel hebben dat we falen als dingen niet gaan zoals we willen. Maar wat als we je vertellen dat het loslaten van controle juist kan leiden tot meer rust, vrede en geluk?

De eerste stap naar het loslaten van controle is om te erkennen dat we niet alles kunnen controleren. Het leven is onvoorspelbaar en er zijn veel dingen die buiten onze macht liggen. Het is belangrijk om te leren accepteren dat we niet altijd de touwtjes in handen hebben en dat dat oké is. In plaats van ons te concentreren op wat we niet kunnen controleren, kunnen we ons beter richten op wat we wel kunnen controleren, zoals onze reacties op gebeurtenissen.

Een andere manier om controle los te laten, is door vertrouwen te hebben. Vertrouwen in onszelf, in anderen en in het universum. Vertrouwen betekent dat we geloven dat alles goed komt, zelfs als het nu niet goed lijkt te gaan. Door te vertrouwen, kunnen we de controle loslaten en ons openstellen voor nieuwe mogelijkheden en kansen.

Een derde manier om controle los te laten, is door ons bewust zijn van onze gedachten, gevoelens en sensaties, zonder te oordelen. Hierdoor kunnen we ons beter concentreren op het huidige moment en ons minder zorgen maken over de toekomst of het verleden. Dit kan ons helpen om de controle los te laten en meer in het moment te leven.

Het loslaten van controle kan eng zijn, maar het kan ook bevrijdend zijn. Door te erkennen dat we niet alles kunnen controleren, vertrouwen te hebben en ons bewust te zijn van onze eigen staat van zijn, kunnen we ons openstellen voor nieuwe ervaringen en ons meer ontspannen voelen.

We kunnen ons concentreren op de dingen die we wel kunnen controleren en ons minder zorgen maken over de rest. Het los laten van controle kan ons helpen om meer te genieten van het leven en ons te concentreren op wat écht belangrijk is.

Door verantwoording te nemen om juist dat te bereiken wat écht belangrijk voor ons kunnen we ons ware leven leven. We blijven daar mee in verbinding met ons diepste zelf en zijn dan in staat om met vertrouwen ook te verbinden met de juiste mensen om ons heen.